Huile essentielle de thym vulgaire

Qu’est-ce que l’huile essentielle (HE) de thym vulgaire ?

Le thym vulgaire (thymus vulgaris en latin ou thym à thuyanol) est un sous-arbrisseau de couleur grisâtre portant de petites feuilles vertes à la matière cotonneuse sur le dessous. Cette plante se développe en touffes et peut mesurer de 30 à 50 centimètres de haut. Au printemps, elle développe des petites fleurs roses pâles. Le thym vulgaire fait partie de la famille des lamiacées.

Le plus souvent, on trouve le thym vulgaire en Provence, au dessus de 500 mètres d’altitude mais il se développe également en Europe du Sud et de l’Est. Cet arbuste pousse en général sur des sols secs, dans des zones lumineuses et ensoleillées.

L’obtention de l’huile essentielle de thym vulgaire se fait à partir de la distillation de ses sommités fleuries et de ses tiges fleuries. 

L’huile essentielle de thym vulgaire est habituellement incolore. Son odeur est assez chaude et puissante, mêlant des flagrances épicées et herbacées. 

Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de thym vulgaire ?

L’huile essentielle de thym vulgaire a des propriétés antispasmodiques, vasodilatatrices (en application externe), anti-infectieuses, antimicrobiennes, antivirales, fongicides, parasiticides, antiseptiques, fortifiantes, antalgiques, et régulatrices de l’appétit.

Elle est aussi expectorante, astringente, antitussive, vermifuge, tonique (et neurotonique psychique), immunostimulante et rééquilibrante.

Plus généralement, l’huile essentielle de thym vulgaire est bénéfique lors de coup de froid et d’infections respiratoires (bronchite, otite, rhinite, grippe, sinusite, rhume…). Mais aussi lors de faiblesse des poumons ou de l’estomac, d’asthme, de tuberculose, d’infection urinaire, de candidose, de fatigue nerveuse, d’obésité, de déprime et de dépression, de vers intestinaux et d’anémie.

Utilisation de l’huile essentielle de thym vulgaire

Voici quelques exemples d'utilisation de l'huile essentielle de thym vulgaire, par voie interne, en application externe, en massage, dans le bain, en inhalation et en olfaction.

Par voie interne

- Afin de calmer une fatigue due à une infection, déposez sur un comprimé de charbon de bois ou de lactose (ou encore sur un morceau de sucre) une goutte d’huile essentielle de thym vulgaire, une goutte d’huile essentielle de citron et une goutte d’huile essentielle d’aneth. A prendre trois fois par jour jusqu’à amélioration.

- Si une rhino-pharyngite affecte votre enfant, déposez sur un comprimé de charbon de bois ou de lactose (ou encore sur un morceau de sucre) une goutte d’huile essentielle de thym vulgaire et une goutte d’huile essentielle de ravensare. Faites lui prendre ce remède quatre à cinq fois par jour jusqu’à amélioration.

- En cas de toux chez votre enfant, déposez sur un comprimé de charbon de bois ou de lactose (ou encore sur un morceau de sucre) une goutte d’huile essentielle de thym vulgaire et une goutte d’huile essentielle de cyprès. Faites lui prendre ce remède jusqu’à amélioration.

En application externe

- Pour renouveler la circulation des extrémités du corps, mélangez trois gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire dans une noisette de gel de silice et appliquez en cure sur les zones touchées jusqu’à amélioration.

En massage

- Pour soulager les douleurs musculaires et les rhumatismes, mélangez sept gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire dans deux cuillérées à soupe d’huile végétale d’amande douce. Massez les zones douloureuses à l’aide de cette préparation.

Dans le bain

- Pour apaiser l’arthrite ou les rhumatismes, mélangez à une base neutre (huile essentielle d’amande douce par exemple) dix à douze gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire et incorporez à l’eau du bain.

En inhalation

- Pour calmer la toux et libérer les voies respiratoires, déposez trois gouttes d’huile essentielle de thym vulgaire dans un bol d’eau chaude et inhalez.

En olfaction

- Pour apaiser les déprimes et les idées noires, respirez lentement et profondément votre huile essentielle de thym vulgaire au bouchon.

Les contre-indications de l’huile essentielle de thym vulgaire

- L’utilisation de l’huile essentielle de thym vulgaire est déconseillée pendant toute la période de la grossesse et durant l’allaitement.